Вы можете повторять занятия в любом порядке. Рекомендую делать их минимум 1 раз в неделю. Но лучше - каждый день.

Очень здорово занятия помогут в любых стрессовых ситуациях, когда вы не знаете "куда себя деть".

Также занятия подходят беременным (разминочную часть делаете по своей силе, убирая упражнение "жабка").

Повторяя занятия второй и третий раз у вас точно получится гораздо лучше погрузиться в свои ощущения и убрать поток мыслей, который нас преследует и присутствует фоном, иногда мешая.

Танцуйте душой! SoulDance!